په یوه غوزه کې د خوړو په اړه خوب د ځان د بې باورۍ یا د ابتدایی اړتیاوو د نشتوالی څرګندونه کولی شي. په بل ډول، په بدیل يې هم کېدی شي د خپلو احساساتو استازیتوب وشي چې وکړای شي له نورو سره په داسې څه کې ګټه وکاروي چې تاسې احساس کوئ ستاسې لاندې دی او یا هم د پاټکي. ریښه یی راوایستله چې کنترول یی اسانه دی، چا یو شی ډیر ورکړ. دا چې نور خلک د بایلونکی په توګه ومني.