د غرقیدو په اړه خوب د سستی ، مایوسی یا د ځمکې د له لاسه ورکولو احساس په نښه کوی. تاسو د منفی حالت د مخنیوی لپاره د ډیر فشار او یا هم د نه توان احساس کوئ. د ناکامۍ وېره . څوک یا څه شی تاسو راوکښه . تاسو ښایی د باور او د ځان د ټیټ ې کچې احساس ولري. په بل ډول، دا خوب ښایی ستاسو د ژوند د هغه پړاو چې پای ته رارسی، منعکس کړی.