په حمام کې د تدريب په اړه خوب د منفی احساساتو ، عقیدې یا حالاتو پاکول سمبول ونه گري. په ژوند کې له یو څه سره ختمېدای شئ. د بې ځایه او ناسم وينا په اړه خوب د یو ښه شی د له يوه بد او يا د ستونزې د رامنځته کولو نښه کوي. د بې پروایی او بې پروایی او د هغو کړه وړه وړاندې کووي. تاسې ممکن له داسې بې پروا ، بې ادبه او بې مسولیته ستونزې څخه ځان وژغوري. د نورو خلکو په وړاندې د تخليص خوب د فشار څرګندونه کولی شي چې تاسې احساسکوي چې تاسې د ستونزې سره مخ ياست. دا هم د شرم احساس استازیتوب کېدی شي لکه څنګه چې تاسو په خلاص وي کې د ستونزو سره مخ کېدي.