د سرې مڼې خوب د روغ اغېز نښه کوي او یا مثبت بدلون ته اړتیا. دا د منفی حالت بدلولو لپاره د بدو قضاوتونو یا د اراده په اړه پوهاوی منعکسوي. یو شی سم نه دی او تاسو غواړئ چې هغه سم کړئ. یوه مڼه د دې نښه کېدی شي چې تاسو د دې اعتراف کولو ته زړه ښه کوي چې تاسو د خپل ځان د ښه کولو لپاره يې وي. د شنه مڼو یا د پینا سمیت د مڼو په اړه خوب د عام احساس ، هوښیارو خوښونو یا پرېکړو سمبول دی چې ستاسو په ګټه کار کوي.