د وینې د فشار په اړه خوب د دې نښه ده چې تاسې د ژوند د اوسنیو حالاتو سره څومره مرسته کولی شئ. لکه، هيولونکې، یا له وينه ډکه ژوند يې هيله وي. د فشار لوړ فشار د زیات فشار ، تشویش یا مسولیت انعکاس کوي. یو حالت له احساساتی حده زیات کیدی شي. تاسو کولای شي د مرستې او یا هم د ورایټ کولو لپاره اړتیا ولرئ. د وینې ټیټ فشار د بې وزلې یا د ژوند د ورو ګام نښه ده. دا ښایی د هیجان نشتوالی او یا بدلون ته اړتیا وي.