د خوب لپاره چې تاسو ولویږئ او ونه یرېږئ دا څرګندوی چې تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو سره چلند وکړي او د خپلو احساساتو په اړه پوه شئ. برسېره پر دې، دا د دې استازیتوب کوی چې تاسو کولی شئ په ارايشی سره د ابلاوو څخه د برلاسۍ لپاره وي. د خوب لپاره چې تاسو ولویږي او وېره ولرئ ، د منفی احساساتو او د مرستې اړتیا څرګندوی. دا په دې مانا هم ده چې د ژوند په ځینو برخو کې د کنټرول نشتوالی ، د نا امني احساس او د ملاتړ اړتیا ده. آیا تاسو په لوی لاس په ستونزو کې ښکیل یاست؟ په خوب کې د رالویدو څخه وډاریدل په دې معنی دی چې تاسو په خپل ژوند کې سمه لاره له لاسه ورکړی ده. ښایی تاسو د داسې هدف په ترلاسه کولو کې پاتې راغلی یاست چې په خپله یې وړاندې کوئ. د دې خوب لپاره چې تاسو په آزاد ډول د اوبو له لارې ولویږي، د شدیدو احساساتو سمبول. آیا از حالت روحی روحی سرمی برید ؟ تاسو کېدی شي احساس وکړئ چې دا ډېر آسانه دی چې لاس ووي، بیا هڅه وکړئ چې د التیام پاتې شئ او یا هم د اوبو د ډکولو څخه لاس وونیسي.