د یوې استريو په اړه خوب د هغه څه د احساس وړتیا چې غواړئ، نښه کووي. هر هغه څه چې احساسوي کنټرولوي. د ښه احساس وړتیا څه وخت او څه غواړئ. د خپل ستريو غلا شوی خوب د ژوند هغه حالتونه په نښه کوو چې تاسې ته د ذهن یا باور د سولې په اړه ربااوي. پرابلمونه یا ستونزې چې تل د ښه احساس لپاره ستاسو د وړتیا په لاره کې راوي. تاسو کولی شئ احساس کړئ چې نور خلک د هغه څه په اړه ډېر کنټرول لری یا هم د خپل ژوند پرېکړه ستاسو لپاره. د بل چا د احساساتو تابع وي.