که تاسې د یو په خوب کې وي او یا هم د هغه خوب وي نو دا د هغه پټ ناسور او غصې څرګندوی چې تاسې یې لرئ. ځان ډاډه کړئ چې منفی احساسات او احساسات مو بیرونی کړئ، خو په داسې ډول چې نورو ته زیان ونه رړوي او یا توهین نه شي.
که تاسې د یو په خوب کې وي او یا هم د هغه خوب وي نو دا د هغه پټ ناسور او غصې څرګندوی چې تاسې یې لرئ. ځان ډاډه کړئ چې منفی احساسات او احساسات مو بیرونی کړئ، خو په داسې ډول چې نورو ته زیان ونه رړوي او یا توهین نه شي.