د عامه حمام خوب د بې نظمۍ له امله د منفی فکرونو ، احساساتو یا حالاتو د پاکولو هڅه کوي. د ژوند حالات او ناوړه عادتونه د مثبتو بدلونونو ملاتړ نه لري. تاسو کېدی شي نورې ستونزې، نور خلک، او یا هم نور داسې حالتونه ولري چې په اسانۍ سره د ستونزې د حل لپاره ستاسې په توان کې لاس وهنه کوئ. د عامه تشناب وينا د يوه نښه ده چې د ستونزو د له منځه وړولو لپاره لا زیاتې هڅې ته اړتیا ده او يا هم روان حالت د پرمختګ لږ ملاتړي دي.