د بې روحه کولو خوب د ویرې ، انتقام او یا د ناوړه پایلې له امله د احساس په بشپړه توګه د ډوبیدو نښه ده. دا ښایی د دې نښه وی چې تاسو د ټول زیان یا ناکامۍ په وړاندې په خپله ولاړ ستونزې وي. د بل چا د بې وسی کولو په اړه خوب کولای شي د بدل منندوی یا د بد عملي کولو د قوت احساس راووي. یو څوک د هغه څه په بدل کې چې درسره یې کړی دی ، ادا کوی . یا هم د چا په وړاندې خپل ټول ناامېدونه له ځان څخه وباښه. دا هم کولای شی د دې نښه وی چې تاسو د لرې لاړ شئ یا اړ یاست چې خپله غصه کنټرول کړئ. په بل ډول، تاسو کولی شئ د وهم وزرونو څخه سر وغړوي او یا هم په ژوند کې ډیر مثبت بدلونونه رامنځ ته کړئ.