د څوکۍ په اړه خوب د یوې پرېکړې سره د ~ ویل~ نښه ده. په ژوند کې د دریځ د اخیستلو. نه می خواهم که کار بسر ببرید . انتظار یا د څه شی نه لاس ته راووته. نه فعالیت ، د استراحت یا انفعال یاستو غوره کول. یو څه چې تاسو یې د ترسره کولو یا نه کولو لپاره د آرامۍ احساس کوئ. په بل ډول، یوه څوکۍ ښایی دا منعکس کړی چې تاسو څنګه وخت اخياست چې د عملیې څخه مخکې د یو حالت په اړه فکر وکړی.