د وازو خوب ستا د زړه د ماتوالی او شرم ښايي چې ما ستا په اړه داسې منفی څه اوریدلی دی چې رښتیا دی. د دې احساس بد احساس چې تاسې د خپل ځان په اړه یو ناخوښ څه وي. به او می ګفتم ~ باورم می نشی این مسئله من است ~ . مثبت هو ، موم ښایی ستاسو د خوښې او یا هم د هغه موندنې انعکاس وکړی چې د ځان د ښه کولو لپاره یوه غوره لار شتون لری ځکه چې په ناپیلتوب یا ناپوهۍ کې نه پوهیده چې دا څه کوی