که په خوب کې مو غله وخوړله نو داسې خوب کېدی شي د بدن په دننه کې د وازدي احساس وکړي ځکه چې په حقیقت کې د وږې داحساس احساس کوي. د غله یی بل سمبول اعلان وکړ چې تاسو په ژوند کې د نوی پړاو پیل کولو لپاره په اړه معلومات وړاندې کوو. خوب هم کولای شي تاسې ته دا ووايي چې د ژوند دننه یو نوی والی جوړ کړئ او ټول له لومړی څخه پیل کړئ.