د ډوبيدو په اړه خوب د احساس په بشپړه توګه د احساساتو، یا ناتاملي په واسطه د يو ځای کیدو نښه کوي. تاسو کولای شئ ، وهم ، نا امني ، ګناه او یا نور منفی احساسات چې غالب او له حده زیات دی. یو شی ستا لپاره ډېر دی . په بل ډول، تاسو هم په هغه څه کې چې ستاسو د کنټرول څخه بهر دی ، ژور لاس وي. د ډوبيدو په اړه خوب د ستونزمنو احساساتي حالاتو نښه ده چې تاسو یې له منځه وړی، یا د هغه سره د چلند زده کړه کوو.