هغه خوب چې کوکېن مو په کې واخست ، د خپل ذهن حالت ښیی ، چیرته چې تاسو بې کاره او ستړی احساس کوئ. ښایی تاسې هڅه کوي چې له خپلو دندې او وقفو څخه وواست. ته هیڅ غرور او غرور نه لرې او د ژوند څخه د راووته لپاره چې اوس ژوند کوې څه به کوې. په بل ډول، دا خوب ښایی تاسو ته د تفریح کولو لپاره ووي او هڅه وکړئ چې لږ څه استراحت وکړئ تر څو د خوند ترلاسه کولو لپاره.