د اسهال خوب ستا احساسات په دې کې سمبول وي چې څومره د ژوند د یو څه پاکولو ته اړ ایستل کېږي. احساساتي یا حالتي تشويدنه داسې ده چې تاسې به ورسره موافق نه وي او یا به هم نه ورته چمتو کېږي. تاسو په خپل ژوند کې د کنټرول کموالی احساس وي ځکه چې ستونزه په مخ کې ده. په بل ډول اسهال کولای شي د یوه احساس د اړتیا استازیتوب وکړي، چې تاسو باید له ستونزې څخه ځان ووي.