د پلوشو نوشونکی

د یو کوډو په اړه خوب د هغه د پرمختګ لپاره د هغه هڅه سمبول کوي. د دې لپاره چې په بشپړ ډول یوه ستونزه حل شی. د ب پلان د تړلو ډاډ ترلاسه کړي. په منفی توګه، د پیونګ انان کولای شي نښه وی چې تاسو د یو شخص یا ستونزې احساس وي او د توقع څخه زیات ستونزې رامنځته کوی. د شرم وېره . تاسو به دا احساس وي چې یو څه ستاسو د پرمختګ مخه ډير يو او د ژوند سره د تګ مخه مو ډير يې.