احساسات د ذهن د غریزي حالت څخه د يو شخص د حالاتو ، خوی او يا هم د نورو خلکو سره د اړیکو څخه مشتق دي. په خوب کې څرګند شوي احساسات د خوب لیدونکی لپاره یو اختیار دی چې خپل احساسات چې په ریښتیني ژوند کې يې له لاسه ورکړي عمل وکړي. که په نورمال ډول په ژوند کې څه احساس ونه لرو او په خوب کې د احساساتو د راپرځېدو خوبونه وڅکي. شاید د دې اړتیا وی چې کله تاسو په خپله احساس راویښ کړئ ، لکه په خوب کې. که نه نو د احساساتو خوب لیدل د احساساتو د کنټرولولو هڅه ده. دا د دې احساساتو لپاره یوه خوندی لاره ده چې پرته له دې چې پرېننولو سره يې بند شي، د يو ډول احساس لپاره يې څرڼه وشي.