په لیسه کې د ګډون خوب د اندیښنې یا اندیښنو نښه ده چې تاسو یې د واک ، سرچینو، یا دریځ ترلاسه کولو لپاره لرئ. څومره ښه د نورو لخوا لیدل کېږي، یا په ژوند کې څومره ښه ترسره کيږي. تاسو د لا زیات مسولیت ، حالت، یا د لا وړتیا احساس وي. تاسو هڅه کوي چې خپل ځان په یو ډول ښه کړئ. د لوړ ښوونځی د نا امني، یا تشویش په اړه چې انسان څومره غښتلی یا وړ احساس کوي، په اړه یې په پام کې وي. په یو ښوونځی کې ځانګړو ټولګیو ته تلل د هغه ډول استازیتوب کولی شي چې تاسو فکر کوئ. د مثال په توګه، د تاریخ ټولګی ښایی د خپلو تېرو او د مادي ټولګیو د درلودو انعکاس وکړي چې د ستونزمنې ستونزې د حل لپاره یې کوي. که تاسو په یو شمېر مختلفو لوړو زده کړو کې ګډون وکړي نو هر ښوونځی کېدی شي په ژوند کې د بېلابېلو ستونځو یا فشار کچه منعکس ه شي. د ژوند حالات مثالونه چې کولی شي د ښوونځی خوبونه وهڅوي د یو چا سره د ناشنا کیدو په اړه، د کار په اړه اندیښنه، یا په ژور ډول اندیښنه چې نور به د هغې پروژې په اړه څه غبرګون وښوي چې تاسو یې په اړه کار کوئ یا پلانونه لرئ. په یو ښوونځی کې د ځینې یادګاری ځایونو لیدل کېدی شي د دغو خاطرو پر بنسټ د احساساتي حالتونو انعکاس وکړي. د مثال په توګه، که چېرې څوک تاسو ته زیان درومی یا یې د کوم ځانګړی ځای ( راوي ، د ننوتلو دروازه، یا د یو څلورمې شا ته فکر) په اړه اندېښمن کړی یاست، نو په خوب کې کولای شي چې د نورو په اړه ستاسې اندېښنې منعکسې کړي.