د امتحان د ترسره کولو خوب د ژوند د يوې سختحالت نښه کوي چې کېدی شي ستاسې ټول تمرکز او وقف ته اړتیا وي. یو ننګونه چې کولی شي د زوري نانارامیو مخه ډير کړي، د ډېر تیاری لپاره اړتیا وي او یا هم ډېر څه په لوبو کې اچولي شي. د امتحان خوب کولای شي د فشار د یو بارومتر په شان ودريږي چې تاسو یې احساسوي. په امتحان کې د ناکامۍ خوب د ځان ثابتولو ، د ننګونې یا د ځاني ناکامۍ احساس په اړه د بې وسی انعکاس کوي. احساس چې په سمه توګه ترسره نه کوي او نه هم د توقع پر وړاندې ژوند کوي. دا هم کېدی شي چې ستاسو د تر ټولو ستره وېره د راويښتي استازیتوب وي. د امتحان لپاره د نه چمتو والی خوب کېدای شي ستاسو د نه چمتووالی احساس منعکس کړي او یا هم دا چې تاسې د خبرداری په اړه څه نه وي واورئ. د پروژې یا پلان د ناکامۍ په وړاندې د مسولیت احساس. کیدی شی له ځان څخه ډیر توقع ولرې.