په داسې حال کې چې تاسو خوب وي ، د چا لیدل یا په درملتون کې یوازې پاتې کېدنه د روغوالی لپاره د وخت په مانا ده. باید خپل فکر سم کړئ او خپل فکر مو په ښه توګه ولیکئ. تاسو باید د یوې ستونزې د حل لپاره په خپل ځان کې وگورئ نه دا چې په بهر کې مرسته وکړئ. په بله توګه، تاسو هم د روغتیا په اړه اندیښنې تجربه کړئ.