د زمکې پر مخ د يوې وچې په اړه خوب د يوې مهمې بدلون د پایلو او يا پایلو نښه ده. مثبته دا چې تاسې د یو ډېر مثبت بدلون له پایلو سره لاس او کار کوئ. په منفی توګه ، تاسو ښایی احساس کړئ چې تاسو باید د تاوان د پایلې سره چلند وکړي. د ونې د ونو د ونو د ونو د ونو په اړه خوب د باور نښه ده چې یو څه به هیڅ کله بدل نه شي. مثبته دا احساس وي چې تاسې نه شئ کولای چې له دې کار څخه لاس په سر شئ. منفی ، تاسو وېره لری چې یو څه بیا ناکام ه نه شی. د یو پاڼه د لیدو خوب ستاسو د پوهاوی نښه ده په ژوند کې د هغه څه په اړه چې تاسو به یې ترسره کول نه ترسره کول. بدلون راووته .