د برید لپاره مشق

د چپه کېدو خوب د روغیدو یا ځان پوهاوی ~ نور ترلاسه کولو~ د پروسې سمبول دی. د یو ډول احساساتي ښه والی په حال کې دي. نااراماحساسات یا شرموښچې د دې لپاره وخت ته اړتیا ده چې له دې څخه لاس په سر شئ. د زغم ، پوهېدو او یا بښه کولو اړتیا، نو تاسې کولای شئ چې په دې اړه خپل حرکت وکړي. د چڼچي د پورته کولو خوب د ستونزو د حل لپاره د پروسې څخه اخیستل کېږي. تاسو د یو څه داسې یو شخړه چې حل شوې ده ، په غصه کېږي یا هم په غصه کېږي. تفصیل ، تشوالي یا د بخښنې د غوښتلو وروسته د لوړ حساسیت. یوه نښه چې تاسو د ستونزو سره مخ ياست چې بې وسی، پوهه یا ناروغ يې وي. خوب چې په مخ کې د چپه کیدو سره ، کېدای شي تاسو یا بل هغه څوک چې په احساساتی توګه د پام وړ ناخوښه مخامختیا څخه ستاسو د چلند په اړه ښه والی وي منعکس کړي. د هغو کړنيو ، عادتونو یا چلندونو پر سر شخړه چې د هغو بدلونونو په اړه چې د اړتیا په وخت کې د حساسو احساساتو یا ناوړه احساساتو په پایله کې را منځته شوي دي.