د یوې داسې هيلاکې په خوب کې چې تاسې يو ياستي د خوب په توګه د خوب د خوب د خوب د خوب د ليدو لپاره تشریح شوي دي. دا خوب د آرامي ، هوسایۍ او آرامۍ په مانا دي. د اوبو په واسطه د يوې ټوټې ځمکې لیدل ستاسو لپاره د پټو يو خبر يې لري. که څوک – نو ورته نو راځئ چې شروع کړو . په دې خوب کې چې تاسې خپل ځان ووینئ او یا بل څوک په کوم جزیرې کې بند وي ، په دې مانا چې تاسې په بې وزلې کې یاست او په ټوله مانا نه پوهېږئ چې له خپل ژوند سره څه وکړئ. له بله خوا ، تاسو ښایی د یو څه یواځیوالی په اړه ووي. ښایی تاسې له یو حالت څخه ووياووي نه دا چې له هغه سره د مخ کیدو هڅه وکړئ.