د موږک خوب د ستونزې یا د ځورولو نښه ده. داسې حالت چې تاسو ته په دې حالت کې وبه نه تېريږي. هغه څه چې نه یې خوښوي چې باید ورته وپوهېږي. د موږک د نیونه خوب د ستونزې د حل نښه ده. د داسې څه درک ته اړتیا نه لرئ چې نور مو نه خوښیږی. د سپین موږک خوب د ستونزو یا د هغه د وهم چې ثابتيږي نښه کووي. بل ډول، سپین موږک کېدای شي چې یو تن تنګوونکی یا حالت په ښه اراده چې تاسو ته د اوبو د خرابولو لامل شي، منعکس کړي.