که په خوب کې ساه اخیستل سخت وي ، نو په دې مانا چې تاسې د خوب په حالت کې د بېداري په حالت کې ، د يوې ناخواله ، وېرې او فشار سره مخ ياست. که مو د اوبو لاندې ساه ولیدله نو داسې خوب د مور سره او هغه وختونه چې په ګېډه کې وي ، خپل ارتباط له ځان سره وي. ښایی تاسو د امنیت په اړه څه وي ، نو د پناه ځای لاندې پټ ياست. د اوبو لاندې د ساه ایستلو خوب کولی شي په ځان باور نه لري او له همدې امله ټول مسؤلیتونه د هغو خلکو په وړاندې چې ستاسو شاوخوا دی، ورپه برخه کړي. که چېرې تاسې خپله ساه وي ، نو په دې مانا چې تاسې د سمو پرېکړو توان نه لرئ. شکی که نظر ما را در نظر خود بخود بګاین و اجازه ندهید که به دید شورا به دید بګایند . که د ساه اخیستلو په وخت کې مو د سختي خوب لیدل، نو په دې مانا چې احساساتي له منځه تللی او ستړی یاست. ښایی تاسو باید لږ وخت ولرئ چې استراحت ولرئ. د ساه اخیستلو د ستونزې خوب هم د هغه داخلی محرک له امله رامنځته کیدی شي چیرته چې تاسو د ساه اخیستلو په برخه کې ستونزې وي ځکه چې د ساه اخیستلو په وخت کې د ساه اخیستلو ستونزې شتون لری. د بالښت په شان د ويښتانو د ويښتانو د ويښتانو د ويښتانو سبب هم کېږي.