د کار ډکه

د بدن د يوې بوجۍ خوب ستا د ثبوت ، ماتې او یا د بدلون د پټوالی نښه کوي. تاسو یا بل څوک چې نه غواړئ د بد حالت پایلې د نورو لخوا ولیدل شي او یا هم د ژوند په نورو برخو کې اخته شئ.