که مو اورېدلي چوپتیا خوب دی ، په دې مانا چې تاسې باید د ژوند په دننه کې یو څه خلوت او ارامی ترلاسه کړئ. ښایی ډېرې داسې ستونزې شتون وي چې د ډېرو منفی احساساتو لامل شي. ښایی تاسو د دې لپاره چې د ذهن د رېټ ترلاسه کړئ د یو څه انډول په موخه وګرځئ.
که مو اورېدلي چوپتیا خوب دی ، په دې مانا چې تاسې باید د ژوند په دننه کې یو څه خلوت او ارامی ترلاسه کړئ. ښایی ډېرې داسې ستونزې شتون وي چې د ډېرو منفی احساساتو لامل شي. ښایی تاسو د دې لپاره چې د ذهن د رېټ ترلاسه کړئ د یو څه انډول په موخه وګرځئ.