د ښار په اړه خوب د یو داسې ذهنیت نښه کوي چې هوسا، خوندی یا د وړاندوینې وړ دی. د ژوند ځینې سیمې مو په ازاده توګه ستونزه ده. د ښار د بهر پاتې کېدا خوب د تاسو د آرامۍ د سیمې څخه بهر، یا د ناخوښه یا د فشار څخه ډک حالت پیل.
د ښار په اړه خوب د یو داسې ذهنیت نښه کوي چې هوسا، خوندی یا د وړاندوینې وړ دی. د ژوند ځینې سیمې مو په ازاده توګه ستونزه ده. د ښار د بهر پاتې کېدا خوب د تاسو د آرامۍ د سیمې څخه بهر، یا د ناخوښه یا د فشار څخه ډک حالت پیل.