که په خوب کې ټینس واغوستلشي نو په دې مانا چې تاسې په آسانۍ سره پرته له کوم فشار ه ژوند ته ورځي. خوب هم دا راښیی چې تاسې د چا لپاره خوښ ياست او ځان ته ډېر فشار مه ورکوئ. په پام کې وي چې خوب کېدی شي د خپل بېدار ژوند حالت وټاکي، چېرته چې تاسو د فعال ژوند ژوند لري.