د نڅا تمرینونه

د نڅا د ورزش په ټولګی کې د ويدو خوب د نورو خلکو سره د ځان ساتلو لپاره ستاسو هڅه سمبول کوي. تاسو ښایی هڅه وکړئ چې وښایئ چې د نورو په شان د عقیدې یا ارزښتونو سره په همغږۍ کې ښه یاست. مثال : یو سړی د نڅا په ورزش کې د هغه د ځای په خوب لیدل. په حقیقی ژوند کې هغه د یو کار لپاره د ټسټ له لارې روان و. د نڅا جمناټیک کلاس د نورو کاندیدانو سره د ځان ساتلو او د کارد وزرلپاره د ځان ثابتولو فشار منعکسوي.