د بليدو خوب د يوې داسې ويچې د يوې ودې او د شخصي ستونزو پاکولو لپاره يې د وخت نښه ده. تاسو د تیر زیان یا د بې تشو احساساتو د حل ولو هڅه کوي. یوه نښه چې تاسو د لوی بدلون ، شخصی ودې، او یا د خوب لیدونکی د خپلو فکرونو او احساساتو په اړه ډېر وازمویی. په منفی توګه، بلوکول کولی شي د هغو حالاتو استازیتوب وکړي چې تاسو یې د خپل ناوړه عادت د بدلولو لپاره احساسوي یا فشار درکوی. د ځان کنټرول ، نورو ته درناوی ، یا هغه ناوړه عادتونه چې تاسو یې احساسوي باید بدل شئ.