د یوې هيندارې په اړه خوب د خوب لیدونکی د خپلو فکرونو او احساساتو او یا هم د ځان د شعور د تحقيح نښه ده. ته د ځان په اړه څه خیال لري . که په هينداره کې ځان ته بدرنګ وګورې نو په ریښتیني ژوند کې د شخصیت د منفی اړخونو د لیدو سمبول کېږي. منفی فكرونه ، وهمونه ، نا امني ، جرم ، بكر ، بكرې او یا هم غرور. تاسو د خپل ځان د نګتیزم احساس کوي او یا هم د بدو ټاکنو پایلې تجربه کوي. په هينداره کې ځان دومره په ځان راڅرګندول د دې نښه ده چې په ریښتیني ژوند کې د شخصیت مثبت اړخونه وي. تاسو ښایی د منفی فکر سره مخ شئ، هڅه وکړئ چې خپل ځان ښه کړئ، یا منفی فکرونه له لاسه ورکړئ. تاسو کولای شئ د باور ، د ښه ، با تقوا او یا هم د خوش باورۍ احساس وکوي. تاسو هم کولای شئ چې پایلې یا غوره غوره کړي. د ارې د استعمال په اړه خوب د ارې د بدلون د شعور نښه ده.