د بستر د اوبو د اوبه کولو خوب د ستونزې سره د نه عمل له امله د یوې غیر متوقع خطا یا بې لارې کیدو نښه کیږي. تاسو به په دې اړه د بې پروایی او یا هم د هر څه په کولو سره یوه بده ستونزه جوړه کړې وي. په بل ډول، دا ښایی د شرم کم د ځان کنټرول وي. د بستر ويچلول د يوه نښه ده چې تاسې ډېر هوسا ياستي، بې پروایی او یا هم د ستونزې نه په نظر کې نه نیولو سره. تاسو باید د کنټرول څخه د وتلو څخه مخکې ورته ځان ورنږدی کړئ او یا د لا زیات شرمڅخه د مخنیوی لپاره د مرستې غوښتنه وکړئ.