د روغتون د بستر په اړه خوب د ټولو وقفو نو يې په ښه کولو کې نښه کوي. تاسو احساساتي، روانی یا جسمانی روغتیا تجربه کوي چې پوره پاملرنې ته اړتیا لری. هغه مهمې مسئلې یا حالات چې په اسانۍ سره تاسې له خپل وخت څخه بې برخې کړي او یا هم د خپل وخت څخه ډېر وخت ونیږي لکه څنګه چې د هغو په وړاندې د يې د بريد لپاره کار وي. د روغتون په بستر کې د تړل کېدو خوب د بې وزلي احساس د کنټرول او یا د ستونزو د حل څخه د مخنیوی نښه کوي. د یو ډول روغييا یا د یو ډول د بل سره د بلدي د يوې نوعې د بلدي د يوې لاستي دي.