په خوب کې د اور د يوه جګړه کوونکي لیدل په دې مانا چې تاسې خپل فکرونه او احساسات د بې هوښه څخه د شعور تر کچې پورې ملوي. د اور وژنې د اور د يوې وگړې خوب د هغه د لوړې ایګو د ودې او ښکاره کولو څرګندوی دي. د دې تر څنګ، تاسو د بیا زیږون دوره ، د ذهن پاکولو او د ذهن پاکولو تجربه کوئ.