د کويتوب د خوب لپاره، د نبرې ، شدت او ځان ملاتړ په مانا ده. خوب هم د اروا هغه انډول راښیی چې خوب لیدونکی. ښایی تاسو د ژوند په سد او په احتیاط سره د ژوند په قسمت کې حرکت وکړئ.
د کويتوب د خوب لپاره، د نبرې ، شدت او ځان ملاتړ په مانا ده. خوب هم د اروا هغه انډول راښیی چې خوب لیدونکی. ښایی تاسو د ژوند په سد او په احتیاط سره د ژوند په قسمت کې حرکت وکړئ.