کله چې تاسو خوب کوئ ، خوب لیدل او لیدل چې تاسو اسهال لرئ ، په دې مانا چې د ژوند ځینې برخې له کنټرول څخه بهر ځی او یا تاسو نور نه شئ کولی د خپلو قوی احساساتو څخه ځان وژغورئ. په بل ډول، دا ښایی د دې لپاره وي چې د خپل سیسټم څخه په چټکۍ سره څه ووسي. دا هم ښایی دا وښي چې تاسو د یو حالت د ډېر وخت لپاره نه دی څېړلی او یا هم تاسو نه غواړئ چې د ستونزې سره په هیڅ ډول چلند وشي. که غواړئ چې خپل خوب په ښه توګه درک کړئ ، نو د بولي د حرکت په اړه وولیکئ.