د تبې په اړه خوب د ژوند ځینې سیمې چې په خطرناکه توګه یوې دمې او ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لری، نښه کووي. تاسو یا هغه څوک چې ځان مو د حد په اندازه په ځان فشار راوواستاوه. نوټ يې وايي چې که تاسې استراحت ته ونه رسيږي نو د خرابولو خطر شته. د استراحت ، وخت او یا هم د ښه کېدا لپاره ډېره اړتیا. د تبې تبه د دې نښه کیدای شي چې تاسو د یو څه له لاسه ورکولو په خطر کې یاستي که چیرې تاسو ځانګړې درملنه وکړئ.