د ویر خوب لیدل ستاسو پټ منفی او غمجن فکرونه ښیی. لکه څنګه چې پوهېږو چې غم د هغه چا د بې وسې له امله دی چې تاسې ورسره مینه لرئ او یا هم د هغه چا په اړه ډېر پام کوئ. دا یو ډېر بې غوره احساس دی چې د خپګان او بې لارۍ لامل کېږي. شاید دلیل ی این که شما در خیال غم ، نتیجه ای از آن است که از آن کار که واقعاً از انجام آن خوشش می اید ، یا با کسی دیګری در تماس نشوید ، اما شما ، ای ارمان یکه شما یا دلیل دیګری برای احساس غم و اندوه در خود احساس می شوید . د بد او غمجن احساس تر ټولو بده خبره دا ده چې موږ هغه احساسات په خپل ځان پورې ساتو او پرې نږدي چې له دې ځایه ووځو. دا یقینی کړئ چې تاسو د دې حالت څخه د ځان د لېرې کولو لاره پیدا کوئ.