که د انويد د لیدو خوب وي نو په دې مانا چې تاسې د هغو احساساتو او پټيدو له امله چې نه يې څرګندوی ، په بد احساس او پټي کې ږي. دا خوب ستا د شرم او ګناه په مانا دی د انويس اصلی معنا دا ده چې د هغې د ورايې استازیتوب کوو. په ذهن کې ولرئ چې دا خوب د يو څه استازیتوب کوی، چې تاسو باید لږ نور استراحت وکړئ.