د توغندیو په اړه خوب د یو هوواد یا پلان شوی هڅې نښه ده چې په نښه کول، سازش او یا له څه شی څخه ځان خلاصوي. په دې خوب چې د توغندیو په واسطه برید وشي ستاسو د فکر او احساس نښه کوي چې په نښه کېږي یا په نښه شي.
د توغندیو په اړه خوب د یو هوواد یا پلان شوی هڅې نښه ده چې په نښه کول، سازش او یا له څه شی څخه ځان خلاصوي. په دې خوب چې د توغندیو په واسطه برید وشي ستاسو د فکر او احساس نښه کوي چې په نښه کېږي یا په نښه شي.