د یو قلمی مدد په اړه خوب کولای شي استازیتوب وکړي. اوږد مهاله بندییا یا محدودیتونه. تاسو هم کیدی شي دا احساس وکړۍ چې ټول ژوند مو د محدودکیدو په حال کې دی او یا هم هر هغه څه ته چې غواړئ اجازه نه ورکول کیږي. په بل ډول، یو مدبر ښایی د بندیتوب یا محدودیت ونو انعکاس وکړي کوم چې په بشپړه توګه د کنټرول ولو یا د ډیر وهم احساس کوی.