د ځانګړې کي په اړه خوب د هغو حالاتو استازیتوب کولی شي چې تاسې په خپل ځان باندې د ټولو پرېکړو په اړه ښه وي. د ځان لیدل غوښتل چې هر وخت د سمو ټاکنو لپاره وي. هر کار ته چې کوې احتیاط کوه . یوه غوښتنه چې تاسو یې ترسره کوئ مثبت یا تولیدی دی. کتامین کولای شي د ځان د ښه کولو ذهنیت منعکس کړي. مثال : یوه ښځه د خاص خوراک په خوب کې لیدل. په حقیقی ژوند کې هغې د یوې اوږدې مودې وروسته د یو بل سره د یوې اوږدې مودې وروسته هم لته مخامخ شو. د ځانګړې K په اړه دا وو چې هغه څومره شرمووي چې دا د یو ملګرې په توګه او د هغې د شخصیت کیفیت غوره کړي.