د یوې کشتۍ په اړه خوب چې د سخت کار ، هڅو او دوام سمبول، د احساساتي ستونزو ، نا بلدياوو او یا د ژوند د منفی حالاتو سره مخ وي. په هميشه توګه د خپل ټول توان یا قوت څخه په استفادې سره د ستونزمن حالت څخه تېر شئ. د اوبو حالت د دې لامل کېږي چې ستاسو احساساتي حالت څومره سخت دی، یا هغه حالت چې تاسو ورسره مخامخ یاست څومره ستونزمن دی. د اوبو لاندې د لائن د اوبو لاندې د لويدو خوب د خپلو ستونزو ، ستونزو چې تاسو ته پام کوي او یا هم بې وسی چې تاسو له پښو وغورځولي، نښه کوي.