په خوب کې خواړه د خوب د لیدونکی د ذهن جسمي او احساساتي تداوي ته ګوته کوي. د خوراک و يې ډول ته پام وکړي چې څنګه به يې د خوب او د هغې د معنې په اړه ډېر څه درته وايي. په داسې حال کې چې تاسو د خوړو ځانګړی ډول وخوړل، نو بیا دا د دې څرګندوی يې چې په خپل شخصیت کې د ځانګړو څیزونو ترلاسه کولو ته اړتیا لري. هغه خوب چې مېوه مو په کې وخوړله ، د تازي، ژوند او بیا زېږون نښه ده. که تاسو خواړه پټ وي او یا يې ذخیره کول ، نو په دې مانا چې تاسې له بې وسي څخه وډاريږئ. که په خوب کې ځینې خواړه وخوړل شي نو داسې خوب هغه شیان چې په تاسو کې دننه دی راڅرګندوي. د لا زیاتو معلوماتو لپاره د خوراک مانا وګورئ.