خوب په ګوته سره ستاسو وړتیا ته د لاس د لاس پورته کولو یا د یو حالت د ترلاسه کولو لپاره د هغه څه نښه کوی چې تاسو یې غواړئ. ستا وړتیا چې په یو حالت یا خپلوي کې ثبات او کنترول وساتي. شږي د یو څه د ساتلو لپاره د یو خواهش انعکاس کوی. د خوب لپاره چې تاسو هیڅ شږ د احساساتو سمبول ونه وي چې تاسو د دې توان نه لرئ چې یو څه په کټ مټ هغه ډول چې تاسو غواړئ وساتي. تاسو ښایی د هغو بدلونونو سره مخ شئ چې د کنټرول ولو څخه بهر دی. د یوې غټې غټې غټې شکې د شتون خوب د کنټرول یا بریالیتوب د یو سخت احساس نښه ده. تاسو کولای شئ د نورو په پرتله د حالت د کنټرول لپاره غوره احساس وي. د شکلونو ورکولو په اړه خوب د منظورۍ نښه ده او دا چې تاسو ښه یاست چې تاسو به په ښه توګه وي. د ګوتې ښکته کول د نه مني څرګندونه کوی. مثال : یوې ښځې خوب لیدل چې خپله ګوته به پرې شوې وي. په حقیقی ژوند کې د هغې وړاندیز وشو او د تېر ناکام واده له امله یې احساس وکړ چې د هغې اړیکې به په داسې ډول بدلېږي چې نه یې خوښوي. په خوب کې د هغې د شګوته غوڅولو لپاره دا احساس راپاروی چې هغه د اړیکو په اوسنی حالت کې د تل لپاره د خپل ~ ګپ ~ له لاسه ورکړی ځکه چې د وړاندیز شوی وي بدلون به د اړیکو په اړه سخت شي.