د یو داسې څیز په اړه خوب د احساس سمبول دي چې د هغه حالت په اړه چې هر څه په کې راويږي مناسب دی. دا هم د احساس د نه کولو په اړه د احساس استازیتوب دی چې په اسانۍ سره ځان ته تشریح کول او یا هم داسې څه چې په اسانۍ سره درک کېږي. د نورو لیدل ، هغه وخت چې تاسو د دې په اړه هیڅ وخت تجربه نه وي، پرېکړه وکړئ او یا هم احساسات څرګند کړئ. په منفی توګه، یو نابلده یو احساس ښایی هغه احساسات منعکس کړي چې تاسې یې کنټرول نه شي کولی چې د هغه ژوند په خپله واخلي. هغه خلک یا حالتونه چې تاسو یې نه شئ کنټرولولای ځکه چې دوی داسې ښکاری چې د دې څخه ځان وساتي. د نورو احساساتو یا خپلواکۍ ته په درناوی کې مشکل. مثال : یو سړی د چا سره د ملګري په اړه د بحث کولو خوب ليد. په حقیقی ژوند کې هغه د خپل بالغ زوی څخه په زور ووته ، نو له دې امله هغه کولای شي چې د خپل ژوند نوی ژوند له هغه وروسته چې نږدې ۲۰ کاله یې ورسره ژوند وکړ، وي. هغه د خپل زوی په منلو کې د خپلواک هيود په وړاندې سخته سخته وه.